EN BREF Journaling als Werkzeug zur Selbstreflexion persönlichem Wachstum Aufschreiben von Gedanken und Gefühlen Klarheit und Struktur...
Lebensstil
IN KÜRZE Definition: Eine positive Lebensphilosophie umfasst Deine Überzeugungen, Werte und Aussichten auf das Leben. Selbstreflexion: Beginne...
IM ÜBERBLICK Eiweiße: Wesentlich für Muskelaufbau und Reparatur. Kohlenhydrate: Hauptquelle für Energie, wichtig für Gehirn und Muskeln....
IN KÜRZE Karikaturen-Ausstellung zum Thema Konsumverhalten und Klimawandel. 40 zeitgenössische Künstler präsentieren humorvolle und kritische Werke. Förderung...
IN KÜRZE Genießen Sie die natürliche Geräuschkulisse: Vogelgezwitscher und rauschende Blätter fördern die Entspannung. Waldbaden: Tauchen Sie...
EN BREF Regelmäßiges Training fördert das Wohlbefinden. Bereits 30 Minuten Bewegung pro Tag zeigen signifikante Effekte. Sport...
IN KÜRZE Positives Denken: Veränderungen als Wachstumschance sehen. Anpassungsfähigkeit: Flexibilität in verschiedenen Situationen entwickeln. Selbstfürsorge: Auf eigene...
EN BREF Emotionale Intelligenz beeinflusst zwischenmenschliche Beziehungen. Umfasst emotionale Wahrnehmung und verständnis. Verbesserte Kommunikationsfähigkeiten und Konfliktlösung. Steigerung...
EN BREF Routinen schaffen Struktur im Alltag. Wichtige Gewohnheiten verbessern das Wohlbefinden. Für mentale Fitness sind regelmäßige...
IN KÜRZE Herzgesundheit ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse fördert die Herzgesundheit....
IN KÜRZE Schnelle Rezepte für gesunde Mahlzeiten Einfach zubereiten: Zeitersparnis durch einfache Zutaten Gesunde Ernährung ohne großen...
EN BREF Gesundheit: Ein gesundes Frühstück füllt die Energiereserven auf. Leistungsfähigkeit: Sorgt für konzentriertes Arbeiten und vermeidet...
EN BREF Indien führt erfolgreich ein Andockmanöver im Weltraum durch. Raumfahrtbehörde ISRO ist die vierte Nation, die...
IN KÜRZE Stressfaktoren identifizieren: Innerliche und äußerliche Reize, die Stressreaktionen auslösen. Ursachen des Stresses: Wieso Menschen unterschiedlich...
EN BREF Kommunikation als Basis für positive Beziehungen Festlegung von Regeln für harmonisches Zusammenleben Individuelle Verantwortung in...
In einer Zeit, in der Nachhaltigkeit zunehmend an Bedeutung gewinnt, ist es wichtiger denn je, auch im...
IN KÜRZE Körperliche Aktivität fördert die Gesundheit und Wohlbefinden. Regelmäßige Bewegung reduziert das Risiko für chronische Krankheiten....
IN KÜRZE Musik verbessert die Lebensqualität. Langzeitstudien zeigen positive Effekte auf Schülerleistungen. Musik im Alltag fördert das...
EN BREF Erfolge trotz ungesundem Lebensstil Herausforderungen im Alltag Inspirierende Geschichten von Menschen Tipps zur Verbesserung der...
IN KÜRZE Wohlbefinden und Gesundheit als grundlegende Anliegen Einfluss der Technologie auf unser Wohlbefinden Freizeitgestaltung im Balanceakt...
IN KÜRZE Senden: Fokussierung auf fair gehandelte Produkte Ziel: Bewusstsein für sozial gerecht produzierte Waren Einrichtungen und...
EN BREF Gesunde Ernährung: Grundlagen und Vorteile Fünf einfache und nahrhafte Rezepte Frische Zutaten für mehr Geschmack...
EN BREF Männer leben im Schnitt fünf Jahre kürzer als Frauen. Hauptgründe sind schlechterer Lebensstil und weniger...
EN BREF Technologietrends: Einblick in die Zukunft der digitalen Innovationen. Wohlbefinden: Auswirkungen von Technologie auf das Wohlbefinden....
IM ÜBERBLICK Minimalismus als Lebensstil: Konzentration auf das Wesentliche Praktische Tipps für ein einfaches Leben Weniger Besitz,...
EN BREF Körperliche Aktivität reduziert die Nebenwirkungen von Chemotherapien. Sport verbessert die Lebensqualität von Krebspatient*innen. Regelmäßige Bewegung...
EN BREF Bewusster Konsum: Achten Sie beim Einkauf auf nachhaltige Produkte. Verpackungsmüll reduzieren: Nutzen Sie wiederverwendbare Behälter....
EN BREF Rund 800 Zuschauer verfolgen Yannick Schall auf seinem Skateboard. Schall fühlt sich auf dem Board...
EN BREF Positive Selbstgespräche fördern das Selbstbewusstsein. strukturieren und Stress abzubauen. Durch Affirmationen werden Emotionen positiv beeinflusst....
IN KÜRZE Bochumerin Claudia Riese verliebte sich in die Niederlande. Seit 2003 verkauft sie niederländische Wohndekoration und...
